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[LV.10]以坛为家III

下一波 发表于 2019-6-21 21:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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钓鱼是一项高雅、充满乐趣、有益健康的活动。其好处可用“怡心、健身、美食、祛病、求知”十个字加以概括。下面试分别概述。
怡心:一个人的心境和情绪如何对身体健康很重要。钓鱼活动可以怡乐心境,排除精神方面的个中不良情绪,有利于人的身体健康。现代心理卫生学证明,忧郁的心情和不好的情绪,会引起神经系统、消化系统,以及免疫系统的疾病。长寿学者胡夫兰德在《人生延寿法》中指出:“一切对人不利的影响中,最能使人短命夭亡的是不好的情绪和恶劣的环境。如忧虑、沮丧、恐惧、贪求、嫉妒和憎恨等。”中国医学也认为,人的内伤主要是七情,既喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这些心里因素(既精神因素)常常引起生理功能的失调而导致疾病。医学资料表明,人类因为身、心失调所引起的疾病占50%至80%,所以古人曾有“百病生于气”的说法。情绪不佳会导致疾病损害人的健康。同样道理,良好的心境,愉快的情绪可以消除疾病,促进健康。近代有一句病理学名言:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”而钓鱼在诸多文体活动中,是最能怡乐心境,乐而忘忧的一种活动。当你来到大自然中,在阳光明媚、空气新鲜、环境清幽的江河、湖泊、溪流岸边垂钓处时,马上会有安详静怡的感觉,当你悄声静气地等待鱼儿上钩时,一切杂念都会抛弃脑后,工作的劳累、世事的烦恼、焦躁的情绪都随之自然地消失,紧张的神经系统得到良好的协调和改善。当你从水中钓出一条活蹦乱跳的鱼时,你的心情是何等的兴奋、欢乐,那种乐趣可以说除自己以外,别人无法领略的。成年累月为工作劳累的人,时或抽暇去作一次垂钓,能得到及好的身心休息,获得轻松愉悦的精神补益。离退休的老人,如果寂寞、苦闷产生急躁不安的情绪,收拾渔具去钓鱼,定然能心旷神怡转闷为乐,转恼为欢。

健身
健身之道有许多种,而钓鱼是其中较好的之一,它特别适合于中老年人的体质和情趣。首先,因为钓鱼都是与水为邻,而且一般都是在郊野、山区、江河湖畔,这里空气清新,阳光充足,环境幽静,长期居住城市特别是大城市的人,饱受了空气污染、噪音烦忧之苦,能够到郊野、山区、水边垂钓,换换新鲜空气,消除听觉的疲劳,对身体健康无疑是大有益处的。再说,钓鱼从制作鱼饵、整理鱼具,到提竿取鱼的全过程,贯穿了既不很重,也不很轻的体育锻炼活动,或者说是全身运动。比如垂钓前夕,配制鱼饵,整理竿线,准备用具,食品、饮料。次日早起,登程上路,背篓提竿,步行若干里程,到了垂钓之地,选择钓点,安置钓具,撤饵打窝,投竿甩钩,凝神观察,蹲下起立,提竿、遛鱼、抄鱼等一系列动作,可以说必须做到眼到、心到、手到,反复多次。如钓住一尾大鱼,还要与之周旋数十分钟,累得满头大汗,这不仅需要技巧,也需要体力。钓者承受大自然的阳光雨露,沫浴山野清风,身体的各个部位都得到良好的锻炼。偶尔为之,即可得到好处。如果能较长期坚持锻炼,那对于促进身体的健康,增强体质是不言而喻的了。

美食
有人说,“钓鱼之益不在鱼”。我们领会其意是:钓鱼的主要益处不是能吃到鱼,而是从钓鱼活动中,感受到大自然赋予人类的一大乐趣,得到陶冶情操,增强体质的大好益处。但也应当指出,钓鱼的确能使人得到美食,这本身就是一大乐趣。如果对能够获得鱼的美食避而不谈,那也是片面的。鱼毕竟是垂钓的物质对象,钓鱼所能获得的种种益处,都是从鱼而来,撇开了鱼而谈益处,岂不成了无源之水。钓者都有这种体验,吃到经过自己劳动而钓到的鱼,确是别有一番滋味。新鲜鱼不仅营养价值很高,而且味道最好。如果自己有一手好的烹调技艺,或经过名厨师的烹作,那美味更是无法比拟。我国对鱼的烹调十分讲究,每一种鱼都有多种不同的烹调方法,翻开各类菜谱书籍就可以看到这样一些菜名:清蒸桂鱼、红烧鲶鱼、芙蓉鱼片、白汁甲鱼、醋熘黄鱼、菊花青鱼、醋熘鲤鱼、荷包鲫鱼、氽鳙鱼片、红烧鳙鱼等等。当你垂钓一天或数日,满载鲜鱼而归,用最好的烹调手法做出一份份美味的鱼菜,喝一杯醇香的美酒与家人笑谈垂钓的乐趣时,那该是一种多么美好的享受,其心情将是何等的愉快啊!

祛病
钓鱼能治病吗?回答是肯定的,钓鱼活动对一些慢性疾病确有防治作用。不少“老病号”由于经常外出钓鱼,竟收到意想不到的治病效果。据《中国钓鱼》杂志报道,读者季文宝原患有肺、肝两疾,以后又患十二脂肠球部溃疡,传导阻滞性心动过速,多病缠身,常年累月病休在家。后来跟人外出钓鱼一年多,心疾消除,球部溃疡消失,肺、肝病也减轻了。类似的例子还有不少。那么,钓鱼为何能起到治疗疾病的效果呢?
首先,钓鱼场所都是在空气清新、风景宜人的山水之间,它提供了防治惯性疾病的理想环境。其次,钓鱼活动能给患者以战胜疾病的内在力量。患了惯性疾病的人,往往有较重的思想忧虑和精神负担,而在钓鱼活动中,*着患者排除各种思想杂念,并且带给患者开心的欢乐,它自然而然地帮助患者分散和转移病态思维,从而缓解以致消除焦虑和痛苦的情绪,促使肌体增强抗病能力,使病情得到好转。再者,鱼还有一定的药用价值。鱼类的蛋白质是人类生命中不可缺少的营养物质,人体消化吸收率可达96%。鱼肝油中含有大量维生素A、D,可治疗夜盲症、肺结核和软骨症。鱼油不同于其它动物脂肪,它含有多种不饱和脂肪酸,能降低人体内血清胆固醇和【请不要乱说话,词语被禁止】三脂,可防治冠心病。另外,鱼肉在肉类食物中是最容易消化的,鱼肉中所含维生素A、D、B1、B2及钙、磷等物质都比其它肉类要高很多,很适合病人食用。而且据中外医学文献记载,有不少鱼都能防治疾病。如鲤、鲫、甲鱼、鳗鱼能治疗肺结核、肺炎、痢疾等;妇女哺乳期乳汁不足,可用鲫鱼烧汤喝;甲鱼、鲫鱼烧汤喝可作肝炎病人的辅助治疗剂;鳅鱼可治关节炎、中耳炎和跌打损伤。总之,经常吃鱼,可以增强体质,抗衰防老,治疗疾病。

求知
钓鱼,看起来很简单,谁只要有套一鱼具就可以到水边垂钓了。其实,并不如此简单。谁如果在水边守了一天,甚至一连几天都一无所获,他定会兴味索然,不愿再去浪费时间。这就是说钓鱼也是一门学问,不单是有了鱼具,挂上鱼饵,就能钓上鱼来。要想能够不钓则已,钓则有所收获,甚至多多收获,那就必须学习钓鱼的知识,掌握钓鱼的技艺,这才能从中真正得到乐趣。
钓鱼的实践性很强,你要是掌握了一些基本知识,如怎样挂饵,怎样安坠子,调整浮漂,怎样准备饵料,怎样撒窝等,经过几次垂钓实践,就可以悟出些垂钓的经验知识来。就是说,钓鱼的知识,可以从实践中来,边实践边学习。
但是,钓鱼光是从实践中学还很不够,因为钓鱼已成为一项竞赛性体育活动。要想成为一个技艺高超,成绩卓越的钓鱼能手,就必须学习与钓鱼有关的知识。比如要学一点鱼类学知识,要懂得主要垂钓的几种鱼的生理特性、生活习性、食物、生活水层、觅食规律等。懂得这些,你就会有针对性的选用鱼具、鱼饵及撒窝等。其次还要学一点气象知识和水文知识。要懂得季节的寒与暑,天气的晴与阴,水域的动与静,水质的清与浊,对鱼的活动和进食有哪些影响,如何掌握它的变化规律,它直接关系到钓鱼的成与败。因此,不论是以钓鱼为消遣,或有意钻研钓技,争取在钓鱼赛事中夺得优良成绩,都应当多学一些有关垂钓的知识和技巧,使自己的钓术不断提高,而从中获得更大成绩和更多的乐趣。

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[LV.10]以坛为家III

 楼主| 下一波 发表于 2019-6-21 21:47 | 显示全部楼层
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老喂 发表于 2019-6-22 08:42 | 显示全部楼层
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终极菜鸟 发表于 2019-6-22 14:47 | 显示全部楼层
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不老钓翁 发表于 2019-6-22 17:18 | 显示全部楼层

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 楼主| 下一波 发表于 2019-6-22 22:17 | 显示全部楼层

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终极菜鸟 发表于 2019-6-24 09:24 | 显示全部楼层
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